Chakren
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Chakra |
Element |
Mantra |
Aroma |
tut gut |
Physisch |
Störungen |
Qualität |
7. |
Kronen- oder Scheitel |
Universum |
OM oder Pranava |
Weihrauch, Rosenholz, Neroli. (Duftlampe, Vollbad mit Rosenholzöl) |
Berggipfel ersteigen, weite Ausblicke/weiter Horizont, weiße und violette Kleidung, Tücher, Gegenstände, Blumen Yoga: Umkehrhaltungen, vor allem aber Stilleübungen, Meditationen |
Mittelhirn, Zirbeldrüse (Epiphyse) (Schlaf-Wach-Rhythmus), nicht einz. Organen zugeordnet hat schützende Wirk. auf gesamten Organismus. |
Verhaftung in materieller Welt, Gefühl von Mangel,Leere+Unzufriedenheit, Weltschmerz, Dumpfheit, geistige Erschöpfung, Verneinung der Schöpferkraft, Immunschwäche, Nervenleiden, Lähmungserschein., Multiple Sklerose, Krebserkrankungen, Ein- und Durchschlafstörungen |
Spiritualität, Bewusstheit, universelles Bewusstsein, höchste Erkenntnis, Gotterkenntnis / -vertrauen, Erleuchtung, Religiosität, Vollendung |
6. |
Stirn oder Drittes Auge |
Geist (Manas) |
KSHAM |
Jasmin, Minze, Zitronengras, Veilchen, Weihrauch, Basilikum(süß), Massage des „dritten Auges“) |
Philosophische+religiöse Schriften, Auseinandersetz. mit Träumen, Meditationen, Märchen+Fantasy-Literatur , selbst Geschichten ausdenken, blaue Kleidung, Tücher, Wände + Gegenstände. Yoga: alle Umkehrhaltungen, Augenübungen, Visualisationen, Phantasiereisen |
Sinnesorgane: Augen, Ohren + Nase, Tastsinn, Nebenhöhlen, Gehirn, Hypophyse (und damit das gesamte Hormon- und Nervensystem), Hypothalamus |
Konzentrations- und Lernschwächen, fehlende Einsicht und Phantasie, ein unruhiger Geist, Schizophrenie, Ängste + Wahnvorstellungen, Aberglauben + geistige Verwirrung, Stimmungstiefs (Sinnlosigkeit), Kopfschmerzen + Migräne, Gehirnerkrankungen, Augenleiden, Ohrenleiden, chron. Schnupfen + Nebenhöhlenentzündungen, Erkrankungen des Nervensystems + neurologische Störungen. |
Wahrnehmung, Intuition, Erkenntnis, Willenskraft, Weisheit, Phantasie, Vorstellungskraft, Selbsterkenntnis |
5. |
Hals- oder Kehl |
Äther Akasha |
HAM |
Eukalyptus, Kampfer, Pfefferminze, römische Kamille, Manuka, Massage von Hals + Nacken) |
Sprachen lernen, Rhetorikkurs, Tagebuch schreiben, Himmelblau, Urlaub am Meer oder (blauen) See, hellblaue Kleidung, Tücher, Tapeten + Gegenstände, Stimmübungen mit Vokalen und Mantras Musik + Gesangsstunden, Chorsingen, Meinung sagen. Yoga: Rückbeugen z.B. Setu Bandhasana + Umkehrhaltungen z.B. Sarvangasana, alles für Halswirbelsäule + Nacken, Löwenhaltung |
Hals, Kehlkopf, Kiefer, Speise- und Luftröhre, Atmung, Stimme, Halswirbelsäule, Nacken, Schultern, Ohren, Schilddrüse (Stoffwechsel, Nervensystem) |
Schwierigkeiten Gefühle und Gedanken in Worte zu fassen, Angst seine eigene Meinung zu vertreten, Hemmungen, Schüchternheit, kein Zugang zur inneren Stimme, Halsschmerzen, Hals- und Mandelentzündungen, Heiserkeit, Sprachstörungen z. B. Stottern, Mundhöhlen-, Zahnfleisch- Kieferentzündungen, Schmerzen in Halswirbelsäule, Nacken + Schultern, Über- / Unterfunktion der Schilddrüse und damit einhergehende Störungen wie z. B. Nervosität/Antriebsschwäche |
Ausdruck, Kommunikation, Inspiration, Offenheit, Wortbewusstsein, Wahrheit, mentale Kraft, Ausdruck der Kreativität, Musikalität |
4. |
Herz |
Wind Vayu |
YAM |
Rose, Jasmin, Estragon, Kardamom, Brustmassagen) |
Sich verwöhnen, beschenken, viel in Natur + Grün von Wiesen und Wäldern auf sich wirken lassen, sich um andere kümmern, offen sein für die Probleme anderer, anderen Lebewesen (auch Tieren) Mitgefühl entgegenbringen, grüne Kleidung, Tapeten, Gegenstände, viele Grünpflanzen in Wohnung, andere Menschen berühren und umarmen, Shiatsu-o. Massagekurs besuchen / Reiki lernen (Hände) Yoga: Alle Rückbeugen, Drehungen, Übungen für Schultern, Brustwirbelsäule, Arme + Hände, alles was auf das Herz-Kreislaufsystem wirkt z.B. Surya Namaskar (Sonnengruß) |
Herz, Lunge, Bronchien, Blutkreislauf, Blutdruck, Haut, Arme + Hände, oberer Rücken, Schultern, Thymusdrüse (Immunsystem), |
Lieblosigkeit, Herzenskälte, Verbitterung, Kontaktschwierigkeiten, Einsamkeit, Probleme Liebe anzunehmen, Beziehungsprobleme, Koronare Herzerkrankungen + Angina Pectoris, Herzrhythmusstörungen, hoher oder niedriger Blutdruck, Erhöhte Cholesterinwerte, Durchblutungsstörungen, Lungenerkrankungen, Asthma, Atembeschwerden, häufige Erkältungen, Allergien, Schmerzen in der Brustwirbelsäule und Schultern, Rheuma in Armen und Händen, Hauterkrankungen |
Beziehung, Liebe, Mitgefühl, Herzenswärme, Heilung, Menschlichkeit, Zuneigung, Geborgenheit, Offenheit, Toleranz, Herzensgüte |
3. |
Nabel- oder Solarplexus |
Feuer Agni |
RAM |
Lavendel, Kamille, Zitrone, Anis, Grapefruit, Fenchel, Solarplexus-Massage) |
Tiefe Bauchatmung, kurze Sonnenbäder, gelbe Kleidungsstücke + Tücher, gelbe Tapeten, gelbe Gegenstände und Blumen, Feuer (Kamin, Lagerfeuer, Kerzen), gefühlvolle Musik Yoga: Alle Drehübungen, Alles, was auf die Bauchorgane wirkt (z. B. Pavana Mukthasana) |
Magen, Dünndarm, Leber, Milz, Gallenblase, Verdauungsprozess, vegetatives Nervensystem, Bauchspeicheldrüse |
Wenig Lebensenergie, Gefühlskälte, Gleichgültigkeit, Unsicherheit, mangelndes Selbstbewusstsein, Machtbesessenheit, übertriebener Ehrgeiz und Leistungsdenken, Rücksichtslosigkeit, Wutanfälle, Essstörungen, Schlafstörungen, Ziele nicht erreichen, keine Durchsetzungskraft, blockierte Gefühle, Magenerkrankungen, Sodbrennen, Erkrankungen von Leber, Milz + Gallenblase, Gelbsucht, Verdauungsstörungen, Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, Nervenerkrankungen, Diabetes mellitus, Übergewicht, |
Wille, Selbstvertrauen, Persönlichkeit, Entwicklung des Ich, Selbstkontrolle, Gefühle, Sensibilität, Macht, Durchsetzungskraft, Persönlichkeit Weisheit, Verarbeitung (Erlebnisse, Gefühle) |
2. |
Sakral- oder Sexual |
Wasser Apas |
VAM |
Ylang-Ylang, Sandelholz, Myrrhe, Bitterorange, Pfeffer, Vanille, Orange (Frucht) Massage des Unterbauches/Schambeinbereich) |
Kontakt zum Wasser: SeeSpaziergang, Baden, Schwimmen, Dampfbad, sehr viel Trinken; Kreativität, bildende Künste, orangefarbene Kleidung + Tücher, orangefarbene Gegenstände und Blumen, Tanzen z.B. Bauchtanz, Tantra, Sinnlichkeit: duftende Körperöle, Aromabäder, Genuss von gutem Essen usw. Yoga: alle Standhaltungen, Vorbeugen, was auf den Beckenraum, Kreuzbeinbereich, die Hüftgelenke, die Lendenwirbelsäule wirkt (z.B. Baddha Konasana, Mutter-Kind-Haltung usw.) |
Beckenraum, Kreuzbeinbereich, Geschlechts- und Unterleibsorgane, Keimdrüsen, Gebärmutter, Nieren, Harnblase, Prostata, Entgiftung, Blutkreislauf, Lymphfluss, Hüftgelenke, Lendenwirbelsäule, Immunsystem |
Unfähigkeit das Leben zu genießen, seelische Kraftlosigkeit, Motivationslosigkeit, Eifersucht, Schuldgefühle, zwanghaftes Sexualverhalten, Sexgier, sexuelles Desinteresse, Suchtgefährdung, starke Stimmungsschwankungen, Triebhaftigkeit, Menstruationsbeschwerden, Erkrankungen von Gebärmutter und Eierstöcken, Prostata- und Hodenerkrankungen, Potenzstörungen, Pilzerkrankungen der Geschlechtsorgane, Geschlechtskrankheiten, Nierenerkrankungen, Blasenprobleme, Harnwegsinfektionen, Schmerzen im Bereich der Lendenwirbelsäule, Hüftschmerzen, Folgeerscheinungen mangelnder Entgiftung |
Sexualität, Sinnlichkeit, Fortpflanzung, Arterhaltung, Kreativität, schöpferische Lebensenergie, Emotionen, Gefühle, Begeisterungsfähigkeit, Erotik |
1. |
Wurzel- oder Basis |
Erde Prithivi |
LAM |
Nelke, Rosmarin, Ingwer, Vetiver, Zypresse, Zeder, Massage Steißbeinbereich und Gesäß) |
Sportliche Betätigung, viel frische Luft, Fußmassagen, Barfußgehen, Waden- und Schenkelgüsse, Erde, Natur, Gartenarbeit, rote Kleidung + Tücher + Gegenstände, rhythmische Musik (Trommeln), Sonnenuntergang Im Yoga: alle Standhaltungen (z.B. Vrkshasana = Erdung, Verwurzelung, Erdenergie) |
Beckenboden, Dick- und Enddarm, Knochen, Beine und Füße, Zähne und Nägel, Blutbildung, Verdauung, Ischiasnerv, Drüsenfunktion der Nebennieren (Bildung von Kortison, Adrenalin, Noradrenalin – für Temperaturausgleich, Stressbewältigung, Allergieempfindlichkeit) |
Mangelnde Lebensenergie, wenig Lebensfreude, mangelndes Vertrauen ins Leben, Existenzängste, Misstrauen, Phobien, Depressionen, Darmerkrankungen, Hämorrhoiden, Verstopfung, Durchfall, Kreuzschmerzen, Hexenschuss, Ischialgien, Knochenerkrankungen, Osteoporose, Schmerzen in Beinen und Füßen, Krampfadern und Venenleiden, Blutarmut, Blutdruckschwankungen, stressbedingte Erkrankungen, allergische Beschwerden |
Stabilität, Lebenswille, Lebenskraft, Selbsterhaltungstrieb, Sicherheit, Urvertrauen, Erdung, Aufnahme der Erdenergie |